Yogamatte und Reisematte schichten für mehr Polsterung
By Yoga Mats Australia. Eco Friendly Yoga Mats by Yogangstar | Published: 2026-10-17
Category: Anleitungen
Eine Reisematte über einer Yogamatte sorgt für zusätzliche Polsterung für Knie und Handgelenke, ohne die Griffigkeit zu beeinträchtigen. Befolgen Sie diese Schritte, um ein doppeltes Yogamatten-Set zu stapeln, auszurichten und zu fixieren, das an Ort und Stelle bleibt.
Kurze Antwort
Legen Sie zuerst Ihre dickere Basis-Yogamatte auf den Boden, dann legen Sie eine dünne Reisematte darauf, wobei die Wildleder- oder Handtuchseite nach oben zeigt. Die Basis absorbiert den Druck für die Knieunterstützung; die obere Schicht sorgt für Halt. Halten Sie beide Schichten ausgerichtet und trocken, und stapeln Sie niemals zwei glatte Oberflächen übereinander.
Warum ein doppelter Yogamatten-Aufbau funktioniert
Eine dicke Basismatte polstert die Gelenke, kann aber sperrig zu tragen und langsam zu trocknen sein. Eine dünne Reisematte wiegt etwa 1.75 kg und rollt klein zusammen, bietet aber wenig Polsterung auf harten Böden. Das Schichten gibt Ihnen die Polsterung einer Studiomatte mit der Tragbarkeit einer Reisematte. Die Basis übernimmt die Stoßdämpfung; die Reisematte bietet eine saubere, griffige Oberfläche, die Sie nach heißen Kursen waschen können.
Wählen Sie die richtige Basis- und Obermatte
Für die Unterlage wählen Sie die dickste Matte, die Sie bereits besitzen. Für die Oberseite verwenden Sie eine Reise-Yogamatte mit einer Wildleder-Handtuch-Oberseite und einer Basis aus Naturkautschuk, wie die Oriental Goddess Yoga Travel Mat, Sacred Geo Yoga Travel Mat oder Cosmic Goddess Yoga Travel Mat. Alle drei teilen sich die gleiche 1.5 mm umweltfreundliche Basis aus Naturkautschuk und eine rutschfeste Wildleder-Handtuch-Oberseite, sodass die Wahl hauptsächlich vom bevorzugten Design abhängt. Wenn Ihre Unterlage sehr weich oder stark strukturiert ist, testen Sie den Stapel vor einer vollen Praxis.
Wie man verhindert, dass die Schichten verrutschen
Die Reibung zwischen den beiden Matten hängt vom Oberflächenkontakt ab. Eine glatte Gummibasis haftet am besten auf einer glatten Gummibasis. Wenn Ihre Basismatte eine glänzende Oberseite hat, wischen Sie sie mit einem feuchten Tuch ab und lassen Sie sie vor dem Stapeln vollständig trocknen. Vermeiden Sie es, die Reisematte ohne Unterlage direkt auf poliertem Holz oder Fliesen zu platzieren; der dünne Gummi kann sich zusammenballen. Trennen Sie die Matten nach dem Unterricht vor dem Aufrollen, damit eingeschlossene Feuchtigkeit die Haftung nicht schwächt.
Pflege eines geschichteten Aufbaus
Die Reisematte ist maschinenwaschbar, was sie zur einfacheren Reinigungsschicht macht. Waschen Sie sie allein im Schonwaschgang und trocknen Sie sie an der Luft; Hitze kann die Gummibasis beschädigen. Wischen Sie die dickere Basismatte mit einem milden Reiniger ab und trocknen Sie sie flach. Wenn Sie heiße Yoga praktizieren, kann sich die Wildlederoberseite rutschig anfühlen, bis sie Feuchtigkeit aufnimmt, also besprühen Sie sie vor dem Unterricht leicht mit Wasser. Lagern Sie die Matten getrennt gerollt, nicht gestapelt, um dauerhafte Falten zu vermeiden.
Schritte zum Schichten Ihrer Matten
- Reinigen und trocknen Sie den Boden: Fegen oder saugen Sie den Bereich, dann wischen Sie ihn mit einem feuchten Tuch ab. Jeglicher Schmutz zwischen den Schichten verursacht Rutschen. Kontrollpunkt: Der Boden sollte sich glatt und vollständig trocken anfühlen, bevor Sie die Basismatte platzieren.
- Positionieren Sie die Basis-Yogamatte: Rollen Sie Ihre dickere Matte mit der strukturierten oder klebrigen Seite nach unten aus. Glätten Sie Wellen, indem Sie von der Mitte nach außen rollen. Zu vermeidender Fehler: Hochgebogene Kanten hinterlassen, die eine Beule unter der Reisematte erzeugen.
- Legen Sie die Reisematte oben auf: Rollen Sie die Reisematte über der Basis aus und richten Sie die Ecken aus. Halten Sie die Wildleder-Handtuchseite nach oben für den Halt. Kontrollpunkt: Die obere Matte sollte flach aufliegen, ohne Erhebungen. Wenn sie sich zusammenzieht, rollen Sie sie neu und versuchen Sie es erneut.
- Drücken und testen Sie den Halt: Drücken Sie mit Ihren Handflächen entlang der Kanten und der Mitte. Machen Sie ein paar herabschauende Hunde, um ein Rutschen zu spüren. Zu vermeidender Fehler: Annahme, dass es sofort haftet. Wenn es rutscht, befeuchten Sie die Wildlederoberseite leicht oder reinigen Sie die Basismatte.
- Passen Sie es für Ihre Gelenke an: Verschieben Sie für zusätzliche Knieunterstützung die Reisematte so, dass ihre Mitte während Bodenübungen unter Ihren Knien sitzt. Sie können auch einen kleinen Abschnitt für gezielte Polsterung falten. Kontrollpunkt: Ihre Knie und Handgelenke sollten sich gestützt anfühlen, nicht durchgedrückt.
- Trennen und lagern Sie nach dem Training: Ziehen Sie die Matten auseinander, trocknen Sie beide an der Luft und rollen Sie sie dann getrennt auf. Lagern Sie sie niemals gestapelt und feucht. Zu vermeidender Fehler: Sie zusammenrollen, während sie verschwitzt sind, was Feuchtigkeit einschließt und den Gummi schwächt.
Produktfakten
- Oriental Goddess Yoga Travel Mat + kostenlose Yogatasche: Wiegt 1.75 kg mit einer luxuriösen Wildleder-Handtuchoberseite und einer 1.5 mm Basis aus umweltfreundlichem 100% Naturkautschuk. Leicht genug, um als obere Schicht getragen zu werden, und die Wildlederoberseite bietet Halt ohne Volumen.
- Sacred Geo Yoga Travel Mat + kostenlose Yogatasche: Maschinenwaschbar und einfch zu reinigen, mit einer rutschfesten Wildleder-Handtuchoberseite und einer 1.5 mm Naturkautschukbasis. Sie können die obere Schicht nach schwitzigen Sitzungen waschen, ohne die Basismatte zu scheuern.
- Cosmic Goddess Yoga Travel Mat + kostenlose Yogatasche: Ideal für alle Arten von Yoga, einschließlich Hot Yoga und Pilates, mit einem leichten 1.75 kg Aufbau und einer Wildleder-Handtuchoberseite. Fungiert als die griffige obere Schicht für heiße Kurse, bei denen sowohl Polsterung als auch Feuchtigkeitsmanagement wichtig sind.
