Cómo doblar la esterilla de yoga para viajar sin arrugas

Respuesta rápida

Dobla una esterilla de yoga para viajar colocándola plana, doblándola por la mitad a lo largo con las superficies superiores enfrentadas y luego doblándola en tercios o cuartos desde los extremos. Mantén los pliegues flojos y evita presionar la esterilla en pliegues duros. Este método funciona bien para esterillas de viaje finas, pero las esterillas gruesas es mejor enrollarlas para evitar marcas permanentes de pliegues en la esterilla de yoga.

Cuándo doblar es mejor que enrollar para viajar

Doblar una esterilla de yoga para viajar tiene sentido cuando necesitas empacarla plana dentro de una maleta, mochila o equipaje de mano. Una esterilla doblada ocupa menos espacio vertical que una enrollada y puede deslizarse en una funda de portátil o entre la ropa. También es más fácil apilar esterillas dobladas en un estante. Sin embargo, doblar no es ideal para todas las esterillas. Las esterillas gruesas y acolchadas pueden desarrollar pliegues profundos que afectan el agarre y la comodidad. Las esterillas de viaje finas, normalmente de 1.5 mm a 3 mm de grosor, soportan mucho mejor el doblado porque se flexionan sin forzar el material.

Prepara tu esterilla antes de doblarla

Antes de doblar, limpia y seca tu esterilla por completo. La suciedad o la humedad atrapadas en un pliegue pueden manchar la superficie o causar olores durante el viaje. Limpia ambos lados con un paño húmedo y deja que la esterilla se seque al aire lejos de la luz solar directa. Si tu esterilla tiene un diseño impreso, consulta primero las instrucciones de cuidado. Algunas esterillas impresas deben enrollarse en lugar de doblarse para evitar que la tinta se agriete. Una vez seca, coloca la esterilla plana sobre un suelo o mesa limpios. Alisa cualquier rizo o bulto con las manos para que la esterilla quede lo más plana posible.

Cómo doblar una esterilla de yoga paso a paso

Sigue este orden para doblar tu esterilla para viajar sin crear pliegues marcados. Trabaja sobre una superficie limpia y plana y mantén los pliegues suaves.

• Paso 1: Coloca la esterilla plana con la superficie superior hacia arriba y los extremos cortos apuntando a izquierda y derecha. Punto de control: asegúrate de que la esterilla esté completamente plana y sin torceduras.
• Paso 2: Dobla la esterilla por la mitad a lo largo para que las superficies superiores se toquen. Esto protege la superficie de agarre del polvo y la abrasión. Error común: doblar las superficies inferiores juntas, lo que expone la parte superior adherente a la suciedad.
• Paso 3: Dobla la esterilla por la mitad de nuevo a lo largo si es lo suficientemente fina. Punto de control: si la esterilla se siente rígida o se resiste, detente en un pliegue a lo largo y pasa al siguiente paso.
• Paso 4: Dobla la esterilla en tercios desde un extremo corto, como si doblaras una carta. Mantén cada pliegue flojo en lugar de presionarlo plano. Error común: marcar los pliegues con fuerza con la palma, lo que puede dejar marcas permanentes de pliegues en la esterilla de yoga.
• Paso 5: Si la esterilla sigue siendo demasiado larga para tu bolsa, dóblala por la mitad una vez más. Punto de control: la esterilla doblada debe caber en tu equipaje sin forzarla. Si no cabe, enróllala en su lugar.

Evitar las marcas de pliegues en la esterilla de yoga

Las marcas de pliegues en la esterilla de yoga aparecen cuando la esterilla permanece doblada bajo presión durante mucho tiempo. Para reducir los pliegues, evita doblar las mismas líneas cada vez. Alterna ligeramente las posiciones de los pliegues para que el material no se debilite en los mismos puntos. Cuando llegues a tu destino, desdobla la esterilla y colócala plana lo antes posible. Si aparecen pliegues, coloca la esterilla en una habitación cálida o pasa un secador de pelo a baja temperatura sobre las zonas dobladas mientras estiras suavemente la esterilla. Nunca uses calor alto, que puede dañar el caucho o la parte superior de ante. Para el almacenamiento a largo plazo, enrolla la esterilla en lugar de dejarla doblada.

Empaca tu esterilla doblada sin aplastarla

Coloca la esterilla doblada en el fondo de tu maleta o en un compartimento separado donde no sea aplastada por objetos pesados. Si usas una bolsa de yoga, comprueba que la esterilla doblada no presione contra objetos afilados como llaves o botellas de agua. Una esterilla doblada también puede usarse como acolchado para objetos frágiles, pero evita poner libros pesados o zapatos directamente encima durante largos periodos. Si tu bolsa tiene correas de compresión, apriétalas lo justo para mantener la esterilla en su sitio sin aplastar los pliegues por completo.

Pasos de doblado de un vistazo

1. Limpiar y secar: Limpia ambos lados de la esterilla y déjala secar al aire por completo antes de doblarla. Nunca dobles una esterilla húmeda; la humedad atrapada puede causar olores y manchas.
2. Colocar plana y alisar: Coloca la esterilla sobre una superficie limpia y plana con la parte superior hacia arriba y alisa cualquier rizo. Un inicio plano evita pliegues desiguales y reduce la tensión sobre el material.
3. Doblar a lo largo: Dobla la esterilla por la mitad a lo largo con las superficies superiores enfrentadas. Esto protege la superficie de agarre y mantiene la suciedad alejada de la parte superior.
4. Doblar en tercios: Dobla la esterilla en tercios desde un extremo corto, manteniendo los pliegues flojos. No presiones con fuerza; los pliegues flojos tienen menos probabilidades de dejar marcas permanentes.
5. Desdoblar al llegar: Coloca la esterilla plana en cuanto llegues a tu destino. Desdoblar rápidamente ayuda a que la esterilla recupere su forma original y evita pliegues marcados.

Esterillas de viaje que se doblan bien

• Flower of Life Yoga Travel Mat + Free Yoga Bag: La Flower of Life Yoga Travel Mat pesa solo 1.75kg y tiene una base de 1.5 mm hecha de 100% de caucho natural de árbol ecológico con una parte superior de ante tipo toalla. La base fina de 1.5 mm se dobla fácilmente sin abultar, lo que la convierte en una opción práctica para doblar una esterilla de yoga para viajar. La parte superior de ante debe doblarse con las superficies superiores juntas para protegerla.
• Lotus Pastel Yoga Travel Mat + Free Yoga Bag: La Lotus Pastel Yoga Travel Mat también pesa 1.75kg y cuenta con una base de caucho natural de árbol de 1.5 mm con una parte superior de ante tipo toalla antideslizante, y es apta para lavadora. Apta para lavadora significa que puedes limpiar más fácilmente la suciedad del viaje y las marcas de doblez. El perfil fino es adecuado para doblar, pero dobla siempre con holgura para evitar marcas de pliegues.