Perché il tappetino yoga scivola? 6 cause e rimedi

Risposta rapida

La maggior parte degli scivolamenti del tappetino da yoga è dovuta a uno di questi sei fattori: polvere superficiale, accumulo di sudore e lozioni, pellicola lucida di un tappetino nuovo, lato sbagliato rivolto verso l'alto, pavimento che fa scivolare il tappetino o materiale di base che semplicemente non si adatta alla tua pratica. Pulisci il tappetino, controlla quale lato è rivolto verso il basso e lascia che un tappetino nuovo si assesti per qualche sessione. Se scivola ancora sotto le mani sudate, passa a un tappetino con una superficie più aderente e una base in gomma naturale.

Ti prepari per il cane a testa in giù, premi sulle mani e il tappeto scivola via da sotto. È uno dei problemi più comuni nello yoga e di solito non significa che hai comprato un tappeto scadente. Significa che qualcosa tra la tua pelle, il tappeto e il pavimento ha bisogno di essere regolato.

Questa guida illustra sei cause dello scivolamento del tappetino da yoga nell'ordine in cui dovresti verificarle. Per ognuna troverai un sintomo da cercare, la probabile causa, un'azione correttiva e un punto chiaro in cui interrompere la risoluzione dei problemi e scegliere invece un tappetino diverso.

Inizia con la soluzione più economica: pulisci la superficie

Se le mani scivolano di più nei primi cinque minuti rispetto al resto della lezione, la causa è probabilmente polvere, sebo cutaneo o residui di lozione. Una pellicola sottile sulla superficie del tappetino riduce l'attrito anche quando sembra pulito. Pulisci la superficie con un panno umido e una goccia di sapone delicato, quindi lasciala asciugare completamente all'aria prima di arrotolarla.

Per una pulizia più profonda, controlla le istruzioni di cura del tuo tappetino. Il Yogangstar Lotus Pastel Yoga Mat, ad esempio, ha una superficie in similpelle scamosciata che si pulisce facilmente ed è lavabile in lavatrice, rendendo più semplice mantenerlo libero da sudore e residui di prodotti. Se il tuo tappetino non è lavabile in lavatrice, limitati alla pulizia localizzata ed evita di immergere la base.

• Pulisci prima di ogni sessione di sudore, non solo una volta a settimana.
• Salta la lozione su mani e piedi nei giorni di yoga.
• Lascia asciugare completamente il tappetino prima di arrotolarlo; l'umidità intrappolata può rendere la superficie scivolosa.

Controlla quale lato è rivolto verso l'alto

Molti tappetini hanno una superficie superiore strutturata o simile a un asciugamano e una base in gomma più liscia. Se capovolgi il tappetino, il lato liscio può risultare scivoloso sotto le mani e il lato strutturato potrebbe non aderire al pavimento. La soluzione è semplice: metti il lato etichettato o più strutturato verso l'alto e il lato in gomma verso il basso.

Se entrambi i lati sembrano simili, cerca un piccolo logo o una leggera differenza nella texture. In caso di dubbio, prova il cane a testa in giù su ciascun lato e tieni quello che regge. Bastano dieci secondi e risolve un numero sorprendente di lamentele sullo scivolamento del tappetino da yoga.

• La base in gomma poggia sul pavimento.
• Il lato strutturato o scamosciato è rivolto verso di te.
• Se nessun lato fa presa, passa alla causa successiva.

Concedi a un nuovo tappetino il tempo di rodarsi

Un nuovo tappetino arriva spesso con una leggera pellicola di produzione che lo fa sembrare scivoloso. È normale e svanisce con l’uso. Pulisci il tappetino con un panno umido, lascialo asciugare e esercitati alcune volte prima di decidere che è troppo scivoloso. La maggior parte dei tappetini diventa notevolmente più aderente dopo tre o cinque sessioni.

Per accelerare il processo, srotola il tappetino e lascialo arieggiare per un giorno, poi puliscilo di nuovo. Evita detergenti aggressivi, che possono seccare o danneggiare la superficie e peggiorare l'aderenza nel tempo. Se il tappetino è ancora scivoloso dopo due settimane di uso regolare e pulizia, probabilmente non è un problema di rodaggio.

• Pulisci i nuovi tappetini prima del primo utilizzo.
• Arieggia per 24 ore in caso di odore forte o pellicola.
• Rivaluta dopo due settimane, non dopo una singola lezione.

Abbina il tappetino al tuo livello di sudorazione

Le mani sudate sono la ragione più comune per cui un tappetino che sembrava comodo in una lezione dolce diventa pericoloso in una lezione calda o di vinyasa. L'umidità si accumula tra il palmo della mano e il tappetino e agisce come un lubrificante. Se sudi molto, hai bisogno di uno strato superiore che assorba o allontani l'umidità, piuttosto che uno che sia solo morbido al tatto.

Il tappetino Cosmic Goddess Yoga Mat utilizza un lussuoso strato superiore in camoscia su una base in gomma naturale di albero di 4 mm, che offre una superficie amica dell'umidità e una base stabile. Il tappetino Cosmic Goddess Yoga Travel Mat adotta un approccio diverso: è un tappetino leggero di 1.5 mm con uno strato superiore in camoscia antiscivolo e una base in gomma naturale ecologica, che si compatta facilmente pur garantendo presa per hot yoga, Bikram e Pilates.

• Le superfici in pelle scamosciata o in spugna gestiscono meglio il sudore rispetto alle superfici lisce in stile PVC.
• Le basi in gomma naturale aderiscono meglio ai pavimenti lisci rispetto alla schiuma.
• Se le mani scivolano ancora, aggiungi un asciugamano o cambia tappetino.

Riparare un tappetino che scivola sul pavimento

Se il tappetino stesso si muove sul pavimento, il problema è la base, non le tue mani. I pavimenti in legno polverosi, le piastrelle lucidate e alcuni pavimenti in gomma fanno scivolare un tappetino leggero. Pulisci il pavimento, poi pulisci la parte inferiore del tappetino. Un panno leggermente umido su entrambe le superfici spesso ripristina l'attrito necessario.

Se il tappetino continua a scivolare, controlla il materiale di base. La gomma naturale tende ad aderire meglio della schiuma o della plastica liscia. Il tappetino da yoga AUM Graffiti Yoga Mat abbina una superficie superiore in similpelle scamosciata a una base in gomma naturale di 4 mm, che gli conferisce una maggiore trazione sul pavimento rispetto a un sottile tappetino in schiuma. Se il pavimento è molto liscio e il tappetino è molto leggero, un tappetino più pesante o un tappeto sottostante potrebbero essere la soluzione pratica.

• Pulisci il pavimento e la base del tappetino.
• Evita di usare il tappetino su tappeti sciolti o superfici irregolari.
• Se il tappetino è sottile e leggero, una base più pesante scivolerà meno.

Sapere quando smettere di risolvere i problemi e scegliere un altro tappetino

Se hai pulito il tappetino, controllato i bordi, lo hai usato abbastanza e lo hai abbinato al tuo livello di sudorazione, e ancora scivola, significa che il tappetino non è adatto alla tua pratica. Non è un fallimento da parte tua. L'aderenza dipende dalla combinazione della tua pelle, del tuo sudore, del pavimento e della superficie del tappetino: alcune combinazioni semplicemente non funzionano.

A questo punto, cerca un tappetino con superficie in camoscio e base in gomma naturale, la combinazione utilizzata nei tappetini Yogangstar sopra menzionati. Se hai solo bisogno di una borsa sostitutiva, il Borse per tappetino da yoga da viaggio sono progettati per tappetini da viaggio da 1.5 mm e realizzati in 100% cotone naturale, con una tasca laterale, un portabottiglie e una cinghia per il trasporto. Non fissano il tappetino, ma lo proteggono e lo rendono facile da trasportare.

• Smetti di usare il tappetino se scivola dopo due settimane di pulizia e utilizzo.
• Scegli un top in pelle scamosciata e una base in gomma naturale per gli allenamenti più sudati.
• Sostituisci il tappetino, non la tua pratica.

Sintomo, causa, soluzione: una diagnosi rapida

• Le mani scivolano solo quando sono sudate: L'umidità si accumula su uno strato superiore liscio. Pulisci il tappetino, evita la lozione e considera un asciugamano in pelle scamosciata. Se scivola ancora nello yoga caldo, passa a un tappetino resistente al sudore.
• Il tappetino scivola sul pavimento: La base non fa presa. Pulisci il pavimento e il fondo del tappetino, e controlla che il lato in gomma sia rivolto verso il basso. Se scivola ancora, scegli un tappetino con base in gomma naturale.
• Il nuovo tappetino sembra scivoloso: Una pellicola di produzione è comune. Pulisci, lascia arieggiare e fai pratica qualche volta. Rivaluta dopo due settimane; se è ancora scivoloso, non è il tappetino giusto.

Tappetini che risolvono i comuni problemi di presa

• Tappetino yoga Lotus Pastel + borsa yoga in omaggio Superficie superiore in morbida pelle scamosciata, base spessa 4 mm, 100 % gomma naturale di albero, facile da pulire con un panno e lavabile in lavatrice. La parte superiore in pelle scamosciata gestisce il sudore meglio di una superficie liscia, e la base in gomma da 4 mm ti offre una base stabile e antiscivolo sulla maggior parte dei pavimenti.
• Tappetino da viaggio Cosmic Goddess + borsa yoga gratuita: Leggero con 1.75 kg, lussuoso top in similpelle scamosciata antiscivolo, e una base da 1.5 mm realizzata in gomma naturale ecologica al 100%; lavabile in lavatrice e ideale per hot yoga, Bikram e Pilates. Una buona scelta se sudi molto e desideri un tappetino portatile che faccia ancora presa, anche se la base da 1.5 mm offre meno ammortizzazione rispetto a un tappetino da 4 mm.
• Tappetino yoga AUM Graffiti + Borsa yoga gratuita: Design in edizione limitata con superficie in tessuto spugna scamosciato e base in gomma naturale di albero da 4 mm. La base in gomma aiuta a evitare che il tappetino scivoli sui pavimenti lisci. Trattandosi di un design limitato, se ti piace, acquistalo appena lo vedi.

Lo scivolamento del tappetino da yoga è di solito un problema di manutenzione o di materiale non adatto, non un mistero. Pulisci la superficie, controlla il lato, usa un tappetino nuovo e abbina lo strato superiore a quanto sudi. Se scivola ancora dopo questo, scegli un tappetino con superficie in spugna scamosciata e base in gomma naturale, e torna alla tua pratica.