ヨガマットとトラベルマットを重ねてクッション性アップ
By Yoga Mats Australia. Eco Friendly Yoga Mats by Yogangstar | Published: 2026-10-17
Category: ハウツーガイド
ヨガマットの上にトラベルマットを重ねると、膝や手首のクッション性が向上し、グリップ力はそのまま保たれます。以下の手順に従って、ずれないように二重のヨガマットを重ね、位置を合わせ、固定してください。
クイックアンサー
まず厚手のベースヨガマットを床に敷き、その上に薄手のトラベルマットをスエードまたはタオル面を上にして重ねます。ベースマットが膝への衝撃を吸収し、トップレイヤーがグリップ力を提供します。両方のマットをずれないように重ね、乾いた状態を保ち、滑りやすい表面同士を重ねないでください。
ダブルヨガマットの利点
厚手のベースマットは関節をクッションしますが、持ち運びがかさばり、乾きにくいことがあります。薄手のトラベルマットは約1.75kgと軽量でコンパクトに丸められますが、硬い床ではクッション性がほとんどありません。重ねることで、スタジオマットのクッション性とトラベルマットの携帯性を両立できます。ベースマットが衝撃を吸収し、トラベルマットは清潔でグリップ力のある表面を提供し、ホットクラスの後には洗うことができます。
適切なベースマットとトップマットの選び方
ベースマットには、すでにお持ちの最も厚いマットを選んでください。トップマットには、スエードタオルトップと天然樹脂ゴムベースを備えたトラベルマット（例：Oriental Goddess Yoga Travel Mat、Sacred Geo Yoga Travel Mat、Cosmic Goddess Yoga Travel Mat）を使用してください。これら3つはすべて同じ1.5mmの環境に優しい天然樹脂ゴムベースと滑り止めスエードタオルトップを共有しているため、選択は主に好みのデザインに基づきます。ベースマットが非常に柔らかい、または凹凸が激しい場合は、本格的な練習の前に重ねた状態をテストしてください。
レイヤーのずれを防ぐ方法
2枚のマット間の摩擦は表面の接触に依存します。滑らかなゴムベースは滑らかなゴムベースと最もよくグリップします。ベースマットの上面が光沢がある場合は、湿った布で拭き、完全に乾かしてから重ねてください。トラベルマットをベースなしで磨かれた木やタイルの上に直接置かないでください。薄いゴムがよれる可能性があります。クラス終了後は、マットを丸める前に分離して、湿気が閉じ込められてグリップ力が弱まらないようにしてください。
重ねたマットのお手入れ方法
トラベルマットは洗濯機で洗えるため、掃除が簡単なレイヤーです。単独で優しいサイクルで洗い、自然乾燥させてください。熱はゴムベースを傷める可能性があります。厚手のベースマットは中性洗剤で拭き、平らに乾かしてください。ホットヨガを行う場合、スエードトップは水分を吸収するまで滑りやすく感じることがあるため、クラスの前に軽く水をスプレーしてください。マットは重ねて保管せず、別々に丸めて保管し、永久的な折り目を防いでください。
マットを重ねる手順
- 床を清掃し乾燥させる： エリアを掃くか掃除機をかけ、湿った布で拭いてください。レイヤー間の砂利が滑りの原因になります。 チェックポイント：ベースマットを敷く前に、床が滑らかで完全に乾いていることを確認してください。
- ベースヨガマットを配置する： 厚手のマットを、テクスチャーまたは粘着面を下にして広げます。中央から外側に向かって転がし、波を伸ばします。 避けるべき間違い：カールした端を残すと、トラベルマットの下にでこぼこができます。
- トラベルマットを上に重ねる： トラベルマットをベースマットの上に広げ、角を合わせます。グリップ力を高めるために、スエードタオル面を上に向けてください。 チェックポイント：トップマットが平らに置かれ、しわがないことを確認してください。もし寄ってしまう場合は、巻き直して再度試してください。
- 押してグリップをテストする： 手のひらで端と中央に沿って押し下げます。数回のダウンドッグを行い、滑りを感じてください。 避けるべき間違い：すぐにグリップすると想定しないこと。滑る場合は、スエードトップを軽く湿らせるか、ベースマットを清掃してください。
- 関節に合わせて調整する： 膝への追加サポートが必要な場合は、フロアポーズ中にトラベルマットの中心が膝の下にくるようにずらします。必要に応じて、小さなセクションを折りたたんでターゲットを絞ったパッドにすることもできます。 チェックポイント：膝と手首がサポートされていると感じ、底付きしないことを確認してください。
- 練習後は分離して保管する： マットを剥がし、両方を自然乾燥させてから、別々に丸めてください。濡れたまま重ねて保管しないでください。 避けるべき間違い：汗で濡れたまま一緒に丸めると、湿気が閉じ込められゴムが弱まります。
製品情報
- Oriental Goddess Yoga Travel Mat + 無料ヨガバッグ: 重量1.75kg、豪華なスエードタオルトップと環境に優しい100%天然樹脂ゴム製の1.5mmベースを備えています。トップレイヤーとして持ち運ぶのに十分軽量で、スエードトップがかさばらずにグリップ力を追加します。
- Sacred Geo Yoga Travel Mat + 無料ヨガバッグ: 洗濯機で洗えてお手入れ簡単、滑り止めスエードタオルトップと1.5mm天然樹脂ゴムベースを備えています。汗をかいたセッションの後でも、ベースマットをこすらずにトップレイヤーを洗えます。
- Cosmic Goddess Yoga Travel Mat + 無料ヨガバッグ: ホットヨガやピラティスを含むあらゆるタイプのヨガに最適で、軽量1.75kgの構造とスエードタオルトップを備えています。クッション性と水分管理の両方が重要なホットクラスで、グリップ力のあるトップレイヤーとして機能します。
